Beskrivelse
Thorbjörg Hafsteinsdottir har fingeren på pulsen, og denne hendes nyeste bog er en videreudvikling af hendes tidligere om kernesund kost, antiaging og smooth food. Hafsteinsdottir introducerer en vitalitetscirkel med 9 forskellige fysiske, følelsesmæssige og mentale temaer, som er afgørende for ens velbefindende, og hun giver forslag til kost og mental træning. Hertil kommer et mindre antal opskrifter. Sproget er udmærket, og det er en meget flot bog med smukke naturbilleder fra Island, flot fotograferet mad og et indbydende og farveafstemt layout. Indhold: Balance ; Energi ; Opvågning ; Bevægelse ; Mod ; Harmoni ; Passion ; Klarhed ; Bevidsthed ; Vitalitet.
