Beskrivelse
Igennem de seneste 12 år har Michel Montignac hjulpet over en million mennesker med at tabe sig. Ernæringseksperter satte længe spørgsmålstegn ved Montignac-metoden, men den bekræftes i dag af videnskabelige undersøgelser: hvis man vil tabe sig, drejer det sig ikke om at spise mindre, men om at spise på den rigtige måde. Michel Montignac fremlægger i denne bog resultatet af de erfaringer, han har gjort takket være forskere og de mange mennesker, som med succes har fulgt hans metode. Det er en effektiv strategi til vægttab og til at holde idealvægten – og hans råd er præcise og lette at følge. Bogen Jeg spiser – altså taber jeg mig – og holder vægten udkommer nu i 28 lande.
