Beskrivelse
Der ikke noget, der kan drive forældre til vanvid, som når deres børn først kan falde i søvn efter timelange ritualer. Eller når børnene hellere vil sove i smørhullet i forældrenes seng fremfor på deres eget værelse. Eller…; eksemplerne er mange, når det gælder problemer ved sengetid og det er stort set altid forældrene selv, der giver børnene de dårlige sovevaner! Godnat og sov godt viser, hvordan man et par måneder efter fødslen kan give sit barn gode sovevaner eller få dem indarbejdet, hvis det lidt større barn har fået en dårlig soverytme. Midlerne er enkle: Rutine, ritualer og tryghed. Forfatteren er spansk læge og søvnspecialist, og ved at efterleve hans metode skulle børn allerede fra 6-7 måneders alderen kunne blive puttet i godt humør, falde i søvn alene, sove 11-12 timer i træk, sove i egen seng og uden at lyset er tændt. Nogle vil givetvis finde hans metode streng og striks (forældre, der ikke kan sætte grænser), mens andre (mere kontante typer) vil tage den som udtryk for almindelig sund fornuft. Under alle omstændigheder lyder resultatet forjættende.
