Callan Pinckney: Super Callanetics – Intensive øvelser for callaneticsentusiaster – Udvidet træningsprogram – En superflot krop på få minutter om dagen

50,00 DKK

ISBN 87-604-0119-2. Indbundet. 2. udgave. 154 sider. Stand: 5 ud af 6 stjerner.

Varenummer (SKU): 10987 Kategorier: , Tags: ,

Beskrivelse

Callanetics, som en del idrætsforeninger har taget på programmet som alternativ til aerobics, yoga og alm. gymnastik, kan også dyrkes derhjemme. Forf. har selv opfundet systemet, som hun tidligere har udgivet to bøger om. Supercallanetics er et udvidet træningsprogram for folk, der allerede kender callanetics-systemet. Bogen fortæller om filosofien bag programmet suppleret med div. “succeshistorier”. Der lægges vægt på, at man skal lytte til sin egen krop og lære at kontrollere den. Selve øvelserne, som udgør størstedelen af bogen, er delt op i opvarmning, mave, ben, bagdel osv, og instruktionerne er klare og let fattelige kombineret med tydelige fotos. Bogen er indbydende og overskuelig.

Yderligere information

Vægt 850 g